Beber água é essencial para a sua saúde. Ela está envolvida em muitas funções essenciais, como ajudar o seu cérebro. função, mantendo o equilíbrio dos fluidos corporais e eliminando resíduos do seu corpo.
Como passamos muito tempo fora de casa, alguns de nós costumam beber água de garrafas ou copos descartáveis (no escritório, por exemplo). Sabe-se que apenas 36% das pessoas carregam regularmente uma garrafa de água reutilizável com elas.
1. Aumente sua ingestão diária de água
Manter-se bem hidratado é vital para a saúde. O corpo humano é composto por 60% de água, e até mesmo a menor quantidade de a desidratação impacta como você se sente.
Carregar uma garrafa de água reutilizável com você irá incentivá-lo a beber mais água ao longo do dia. Beber bastante água melhorará a digestão, regulará a temperatura do corpo, estabilizará o batimento cardíaco, regulará a pressão arterial, amortecerá as articulações e muito mais.
2. A maior parte da água engarrafada é água da torneira
Em um relatório intitulado "Recupere a Torneira", a Food & Water Watch explica que 64 por cento da água engarrafada vem de fontes de água potável municipal - o que significa que as pessoas muitas vezes pagam sem saber por água que, de outra forma, seria gratuita ou quase gratuita. As pessoas podem acreditar no mito de que a água engarrafada é mais pura e saudável do que a água da torneira, em grande parte devido às táticas de marketing onipresentes e astutas da indústria de água engarrafada.
3. Economize água
Leva cerca de três vezes mais água para produzir uma garrafa de água plástica do que ela pode realmente conter. Isso significa que são necessários três litros de água para fazer uma garrafa que só comporta um litro. Você pode ajudar a conservar nossos recursos hídricos naturais levando uma garrafa reutilizável.
4. Economize dinheiro
Uma garrafa de água reutilizável vai te ajudar a economizar dinheiro. Lave e reabasteça a garrafa sempre que necessário para ter água potável fresca e limpa com você o tempo todo.
5. Pele com aparência melhor
Ao beber bastante água de forma consistente todos os dias, a elasticidade da pele é melhorada, proporcionando uma aparência saudável. Pele é o maior órgão do corpo e possui uma alta taxa de renovação celular, portanto, está sempre precisando de hidratação de dentro para fora.
6. Garrafas reutilizáveis são melhores para a sua saúde
As garrafas plásticas de uso único não estão apenas causando grandes danos ao planeta, mas também podem ser prejudiciais à sua saúde devido para a lixiviação de produtos químicos usados para fabricar as garrafas, uma vez que essas toxinas podem se infiltrar na água ao longo do tempo. O BPA e outras toxinas plásticas podem então fazer caminho para a sua corrente sanguínea, o que pode causar uma série de problemas, incluindo vários tipos de câncer, à medida que nósdanos ao fígado e aos rins.
7. Mantenha o controle de quanto água você bebe
O humano médio deve beber pelo menos 8 copos de água por dia. Uma garrafa reutilizável pode ajudar você a acompanhar quanto de água você bebe, em vez de simplesmente beber aleatoriamente de várias garrafas ou copos descartáveis (e jogá-los fora quando terminam).
8. Uma garrafa vai durar anos de uso
Como nossas posses pessoais são menos numerosas, podemos determinar com mais clareza o que é importante para nós e cuide bem deles para que durem. Uma garrafa reutilizável é mais do que apenas uma garrafa. É seu companheiro diário. Ela desenvolve personalidade e caráter quanto mais é utilizado, e pode ser mantido por anos.
Você pode escolher uma garrafa reutilizável feita de aço inoxidável, vidro ou silicone. Também há a opção de uma garrafa plástica reutilizável, mas ela pode liberar alguns produtos químicos usados para fabricar as garrafas na água ao longo do tempo. No entanto, qualquer garrafa reutilizável é sempre melhor do que uma garrafa plástica de uso único.